1香菇青菜这样炒好吃，首先准备食材嫩绿的上海青，可以用其他的青菜，胡萝卜削皮切片，姜蒜剁成蓉2步骤青菜洗净切厚的青菜头，这部分要炒久点，另外这部分青菜可以做造型好看些，在香菇表面割十字，这也是为了好看；材料 青菜500克，香菇7朵调料 植物油30毫升，鸡精2克，盐3克，淀粉5克，水适量，酱油5克，白糖5克做法 1青菜和香菇备用2首先就是要把青菜摘干净，然后拿清水慢慢冲洗，尽量的多洗几遍比较好，以防残留农药。

2然后将炒锅烧热，油热后放葱炒香，接着倒入香菇大火翻炒四分钟 3再放入小青菜大火翻炒均匀，并加入适量的盐耗油和鸡精 4最后大火快速翻炒三四分钟即可再将炒好的香菇青菜盛饭盘中即可这样简单又好吃的香菇；一香菇青菜需要的食材制作香菇青菜所需要的食材非常简单，只需要准备香菇青菜，食用盐油，生抽，老抽，蚝油，蒜末等香菇分为干香菇和湿香菇，根据个人的喜好来决定用哪一种，其实两种香菇的营养价值和口感都差不多如果。

香菇炒青菜是一道家常菜肴，主要材料为香菇和青菜做法简单，搭配合理，营养丰富，老少皆宜材料香菇，青菜，五花肉，葱，蒜，花生油，盐，料酒，生抽，香油等等 青菜择去老叶子把嫩叶掰开成单片，用水反复冲洗干净后浸泡。

清洗干净烧开适量开水，开水里加入少许食用油和盐，炒熟油菜，盛出来沥水摆盘，再炒熟香菇，加入蒜末，蚝油，酱油，盐等调味，再调一个水淀粉，最后加入一点点明油，出锅浇在油菜上首先上超市买香菇和大青菜，回来洗；4从香菇中还分离出降血清胆固醇的成分C8H1104N5，C9H1103N55香菇灰分中含有大量钾盐及其它矿质元素，被视为防止酸性食物中毒的理想食品青菜含有人体所需的所有营养元素，具体到每一种清才有所侧重多吃青菜对。

充分煮出香菇的鲜味炒好的青菜以围圆的方式摆放在盘中，再把炒好的香菇盛到中间，道好看更好吃的菇青菜即可享用清脆爽口的青菜，搭配上滑嫩鲜香的香菇，营养好，味道棒，清爽开胃的家常小炒，希望您能够喜欢；香菇青菜是我国的一道民间著名的家常菜，对青菜和香菇进行翻炒制作香菇青菜营养丰富，是一道经典的养生菜肴。

1油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒紧接着放青菜的根的部分翻炒2放盐调味，看看根的颜色有点透明了，就可以放青菜的叶子的部分了3叶子放入后，稍微翻炒几下就可以起锅装盘了；把青菜切小，把香菇也切成片，把青菜和香菇在水里面煮一遍，然后再混合着料汁炒鸡胸肉炒成肉末，然后浇到青菜上面拌着吃，超级下饭，营养丰富，色香味俱全，一道美味十足的家常菜就做好了，上手十分简单，如果你感兴趣并且。

一香菇青菜汤的做法 1虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用 2锅中放油，倒入香菇片翻炒 3倒入适量的水 4倒入青菜 5最后放入虾皮 6临出锅时，倒入调味料即可二香菇蔬菜汤 材料 干香菇4朵，热开水360；将多种蔬菜混合在一起，餐桌上的蔬菜风格不再是单一的炒青菜，而是营养翻倍这道菜香菇炒青菜由香菇青菜胡萝卜组成，以蚝油为酱料，味道鲜美香菇炒青菜不仅色味丰富，而且健康美味是素菜quot材料 材料蘑。

香菇中含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症香菇具有和胃健脾补气益肾的功效，可治久病气虚食欲不振等病症青菜低脂肪蔬菜，可降低血脂植物激素，能增加酶的形成，解毒消肿；青菜炒香菇是浙菜的意味着菜品，不仅吃起来色香味俱全，并且其服用使用价值非常高，既可用以养颜美容防衰老抗癌防癌等，又能用来降低血脂血压和胆固醇，提升机体免疫能力，总而言之，是十分非常值得服用的一道好饭1平菇。