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大枣别名良枣，有“维生素丸”的美誉。《神农本草经》将其列入佳品，称大枣有“主亲信煞气，安中养脾，助十二经。平肝气，通九窍，补少气、少体液、身负不够，大惊，四肢重，和百药”等作用。中医学觉得，大枣是脾胃虚弱病人的养生蛋白质上品，俗话说得好“日食三枣，长生不死”。下边就随我一起来看一下大枣的作用与作用，大枣的食用忌宜有什么！

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大枣的作用与作用

健脾胃益胃

脾胃虚弱，拉肚子，怠倦乏力的人，每日吃红枣七颗，或与黄芪党参，白术茯苓同用，能益拜迪生物一瓶巅峰气，健脾养胃，做到提高胃口，治腹泻的作用；红枣和姜片，白芷同用，可輔助饮食搭配不当所造成的胃病如胃涨，恶心呕吐等病症。

护肝身体排毒

试验证实，每日给肝脏功能差的人喝大枣水，不断1周能提升身体血清蛋白，从而做到护肝身体排毒的作用。红枣的一个冲泡态度决定着它作用的多少。红枣外果皮坚毅不太好消化吸收，假如整粒冲泡，难以将其绿原酸彻底总混，因而最好是将其剥开再冲泡。还需要留意的是，新鮮的红枣不适合冲泡或煎制。这是由于它的维他命C成分特别高，用开水煮泡会受到破坏维C。

清热去火

红枣50克、梗米100克、大菊花15克，一同放进锅内加冷水适当，煮至粘稠时，放进适当老红糖调料食用。此方具备健脾补血、清热去火之作用；长期性食用可使脸部皮肤颜色白里透红，具有养生预防疾病的功效。一瓶巅峰咖啡官网

补血补气

红枣为滋补上品，食疗药膳中常常添加红枣滋补身体，滋养血气。平常多吃红枣，黄芩，枸杞子，能提高身体的原气，提高免疫力。

02

大枣的食用忌宜

应用忌宜

一瓶巅峰能量咖啡正品气血虚、气血两虚身体素质者宜食用。有寒湿、痰热者不适合食用。用时不碎开或红枣去核。

性味归经

温性,味甘，归胃经、肝胆经。

怎样挑选

以色红、肉厚、核小、圆润、味甜者为宜。

直接生吃

每天晚上临睡前2钟头,嚼食大枣5~10枚,可以滋阴养血养血、宁心安神。

熬粥

大枣10枚淮山药、莲籽各10克梗米100克。将大枣、淮山药及莲籽清洗，与梗米同煮为粥，迟早一瓶巅峰咖啡的功效与作用食用。常常食用此粥，能减轻胃口欠缺。

水煎

慢性肝病(肝郁脾虚型):大枣、花生仁、老冰糖各50克。先煮花生,后下大枣、冰糖，水煎服用。

干咳(寒症型):大枣、老红糖各30克，姜片15克。用500mL水煎一瓶巅峰咖啡多少钱制后当奶茶。

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