女为悦己者容，每个女性都是爱美的，有没有发现身边许多18岁之后的女生都在保养，生怕落后。

　　不管多大年纪都要美一点更美一点，俗话说“没有丑女人只有懒女人”。

　　今天我来分享几个女生越来越美的保养方法。

　　1.减少暴晒

　　紫外线对皮肤伤害是最大的，而且经过暴晒的皮肤老得更快，容易长晒斑。

　　如果夏天不注意防晒每天在户外那么皮肤会过很久才会白回来。

　　所以要减少暴晒，尤其夏季出门的时候要防护好。

　　2.作息恰当

　　女性想要让自己的皮肤吹弹可破，要做好的事情为作息保持健康。现在很多年轻人并没有遵循正确的作息原则，经常熬夜，晚睡，而对于人体来说每天有七到八个小时的休息时间是保持器官功能良好，延缓机体衰老的方式。

　　而持续熬夜让身体负担加重，许多脏器得不到休息，内分泌紊乱，自由基产生，代谢又出现了异常，后续皮肤状态会变差，更容易出现明显的黑眼圈，还会有色斑，皱纹增多的趋势，这样皮肤想要吹弹可破就很难。可见，保护皮肤需要作息恰当，坚持早睡早起。

　　3.多补充抗氧化物质

　　在皮肤护理这方面可要饮食掌握技巧，很多类型的食物具有抗氧化，滋养皮肤的作用，适当获取皮肤状态好，而这类食物大多清淡，富含抗氧化物质，包括含花青素、番茄红素、维生素C的食物。

　　为了让自己的老化速度变慢些，同时提高抵抗力，含有这些丰富营养的食物可以适当吃。当然，在日常饮食过程中部分食物可要忌口，因为这些食物会影响皮肤健康状态，甚至引发其他疾病，包括高糖食物、烧烤食物、油炸食物、高脂肪食物等。如果可以饮食恰当，遵循原则，营养物质提供不成问题，同时对抗皮肤的衰老。

　　4.定期做面膜清洁

　　我们每天出门外面的灰尘会进入到我们的皮肤。

　　还有吃的油盐也会通过皮肤排泄出来，这就是我们的皮肤会出油长痘。

　　所以要定期做面部清洁，不然会堵塞毛孔，平时用的护肤品也很难吸收。

　　5.做好卸妆

　　每天晚上洗脸前一定要卸妆，洗面奶有时会洗不干净。

　　这时就要用卸妆产品来先把自己化的妆擦拭一遍。

　　如果不卸妆会使毛孔增大，皮肤堵塞等问题。

　　6.眼部保养

　　除了面部问题，眼部更要注重，眼部皮肤更加细腻，更加容易衰老。

　　所以眼部要注意保养，可以涂眼部精华。

　　平时眼球绕着建筑物四个角转动，眼部有光看起来更年轻。

　　7.做好身体保暖

　　俗话说春捂秋冻，进入秋天后不能太早穿很厚的衣服，应该适当地接受凉爽带来的刺激，这样能提高身体的耐寒性。过早的穿很厚的衣服会减弱身体对冷的调控能力，影响了身体健康。但是秋冬时也要有度，必须做好腰腹部、双脚及肚脐部位的保暖，以免让寒气入侵。在秋天雨水多而且早晚温差大，尽量不要穿拖鞋，会让寒气从双脚侵入身体，影响了下腹部以及子宫的血液循环，紊乱了月经甚至会出现痛经。

　　8.防止病毒入侵

　　秋季万物凋零，部分人群容易出现悲秋的情怀，应该及时更换情绪，保持积极乐观的心态，以免导致肝气郁结，影响了肺部和肝脏健康。秋天干燥容易出现皮肤脱皮以及瘙痒等，加快了水分的流失，降低了皮肤屏障功能，所以要多喝水，每次洗完脸之后及时涂抹上保湿霜，每周至少要敷两次补水面膜。秋天不能穿紧身的牛仔裤，这样会让私处一直处于高温潮湿环境中，再加上局部不透气不能及时挥发流出来的汗液而刺激细菌的生长，导致阴道炎的产生。

　　9.睡前坚持泡脚

　　脚是人体的第二心脏。俗话说“脚冷全身冷，脚暖全身暖”。但是脚离我们的心脏最远，它们得到的血液和氧气最少。坚持每天泡脚，你会发现泡脚对我们女性来说是一个非常好的习惯！

　　睡前30分钟，坚持用热水泡脚20分钟，不仅能促进血液循环，有效缓解四肢冰凉，还能让人充分放松，让人更容易入睡，让我们睡眠更稳定。还能去除体内的寒气，帮助身体排毒，让身体更有活力。

　　每天晚上泡脚，可以温阴驱寒，消除疲劳，提高睡眠质量。好处太多了，但水温不宜太热。38到45度泡脚最合适，泡脚时间不要超过20分钟。

　　只要睡眠质量高，整个人就会看起来更好，皮肤也会变得光滑细腻，看起来神清气爽。

　　之前网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：

　　“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”

　　“手脚没这么冰凉了”

　　所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……

　　但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……

　　所以小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新可折叠恒温足浴盆。

　　它有4档恒温，智能恒温、无线遥控、足底按摩、气泡震动、红光理疗多管齐下，泡个脚堪比足底马杀鸡～

　　用完后还能折叠收纳，折叠后高度只有12CM，不占地方！

　　1、 38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热

　　再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！

　　这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。

　　它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～

　　同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。

　　只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~

　　2、泡泡足疗+穴位按摩+远红外理疗

　　还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~

　　足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。

　　脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～

　　成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你360°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。

　　除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。

　　加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。

　　就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。

　　此外，除了泡泡浴和按摩功能，它还自带红光理疗！

　　远红外光能加速血液循环，缓解肌肉疼痛，对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都有很好的改善作用。

　　晚上下了班，可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食，一边泡脚、一边泡泡浴+按摩，还能享受红光理疗，一天的疲劳感一扫而空～

　　3、可大可小，随处可放

　　它还是一只好收纳、能“在夹缝中生存”的足浴盆。

　　除了以上种种功能，这款足浴盆还贴心地采用了可折叠设计。

　　泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。

　　折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。

　　伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了18000次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……

　　足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。

　　而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便100倍～

　　安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。

　　全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。

　　另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。

　　还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。

　　4、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧

　　①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货

　　②运输出现破损问题，我们全部承担

　　③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出

　　④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费

　　自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！

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