原标题：士兵一次做多少个俯卧撑，才算过关？ 　　男生的力气一般都要比女孩子要大很多，这是生理结构不同造成的。而男孩子表达力量的形式一般是运动，比如打篮球，或者是做俯卧撑，而俯卧撑是最难做的，非常考验男生的臂力。而部队里有许多的常规训练，俯卧撑也是必不可少的训练项目之一，那么，军人一般要做多少个俯卧撑才算合格呢？ 　　当成为一名军人的时候，就要做好吃苦的准备，因为军人要经历的训练有很多种，一般有体能训练和射击训练，而体能训练就包括力量、体力、耐力等。而做俯卧撑基本能看出一个人的综合素质了。它非常考验士兵手臂的力量以及耐力。在军队中，士兵一次性连续做45个标准的俯卧撑才算合格。 　　说到这里，很多人不服了，特别是喜欢做俯卧撑的男生，很多人表示自己随便就能做五六十个。那么，是否意味着对军人的要求有点低呢？其实并非如此。其实别小看了这45个，有些人都可能做不到，而新兵一般也是训练过后才能够达标的，毕竟在部队的要求标准，跟我们日常所做有很大不同。 　　日常大家做的虽然也是俯卧撑，只要一起一下就行了，但部队的要求可是严苛多了，俯卧撑的标准有三个要点。 　　首先，必须保持身体笔直，身体呈现紧绷状态。然后双手要与肩膀在同一直线上，双腿要分开大约30度左右，用力把身体撑起来。最后手臂稍微弯曲，降低身体，手肘向斜后45度。直到胸部与地面在一厘米左右停一下，又继续重复动作。这才是俯卧撑标准的动作，而要按照标准做45个，是很难的。 　　一般在部队里，新兵在训练过后，能够做到45个就已经很不错了，在经过长期的训练过后，士兵们也能做到60个左右，而能够做到超过一百个的更是少。其实俯卧撑不仅考验的是手臂力量，还考验的是士兵的意志力，因为刚开始的时候是很轻松，但是做到后面越来越累，而这时候考验的就是军人的耐力了，谁的意志力强，坚持的越久越优秀。 　　而军人们也是有他们的自由活动时间，往往也都会三五成群的出去打篮球，相信篮球是每个男生都喜欢的运动了。而打篮球输了的一方，惩罚方式自然也是做俯卧撑，当然了俯卧撑也有很多不同的形式，有一般俯卧撑，窄距俯卧撑、左右交替抬肘俯卧撑、位移俯卧撑等总共有8种。 　　一般情况下，快节奏生活的我们都很少有时间去锻炼，所以做俯卧撑也是一个不错的选择，何时何地都可以。普通人一次做20个也算优秀了。你能做多少呢？返回搜狐，查看更多 　　责任编辑：

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